Разпознаване на признаците на хроничен стрес
Хроничният стрес може да се прояви чрез различни физически и емоционални симптоми, като постоянна умора, раздразнителност, затруднена концентрация и нарушения в съня. Разпознаването на тези признаци навреме позволява предприемането на подходящи мерки за справяне със стреса и предотвратяване на потенциални здравословни проблеми.