Практични съвети за намаляване на стреса
Справянето със стреса е ключово за поддържане на добро сърдечно здраве. Някои ефективни методи включват редовна физическа активност, техники за релаксация като дълбоко дишане или медитация, както и поддържане на здравословен начин на живот. Важно е също така да се отделя време за хобита и социални контакти, които носят удоволствие и спокойствие.