Как реагира тялото ни при стресови ситуации

Стресът е естествена реакция на организма при предизвикателства или заплахи. При стресови ситуации тялото активира така наречената „бори се или бягай“ реакция, водеща до повишено сърцебиене, ускорено дишане и напрежение в мускулите. Тези физиологични промени са полезни в краткосрочен план, но хроничният стрес може да окаже негативно влияние върху здравето на сърцето.